Fitness am Morgen

Fitness am Morgen. Für Anfänger und Fortgeschrittene

Gymnastik in der Gruppe hält nicht nur fit, sondern macht auch Spaß. Mit flotten Bewegungen zu moderner Musik wollen wir Ausdauer, Beweglichkeit und das Koordinationsvermögen steigern. Spezielle Wirbelsäulengymnastik, sowie entsprechenden Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen stehen auf dem Programm. Mit Kleingeräten wie Hanteln, Bällen, Reifen und Thera-Bändern werden die Übungsstunden sehr abwechslungsreich gestaltet. Bei entsprechendem Wetter wird auch mit Nordic-Walking-Stöcken trainiert. Außerdem machen wir eine Einführung in das Faszientraining.

Bitte nehmen Sie in Sportkleidung teil und bringen Sie zusätzlich Isomatte, Handtuch und Getränk mit.

Zur Anmeldung füllen Sie bitte das >>> Anmeldeformular <<< vollständig aus und senden uns dieses per E-Mail an: anmeldung@tsgv-albershausen.de. Gerne können Sie das Anmeldeformular auch ausdrucken und uns an der TSGV-Turnhalle in den Briefkasten werfen.


Kursnummer:2022-10 Fitness am Morgen
Kurszeitraum:ab 11.10.2022
Tag:Dienstag
Uhrzeit:8:45 bis 10:15 Uhr
Anzahl Einheiten:12 Einheiten á 1,5 Stunden
Kursgebühren:Mitglieder = 58,00 EUR  /  Nichtmitglieder = 82,00 EUR

Ort:Turnhalle des TSGV Albershausen, Schafhofstr. 8
Kursleiterin:Doris Dannenmann
Kontakt:07161/32366