Unserem Beckenboden schenken wir häufig erst Aufmerksamkeit, wenn er nicht so funktioniert wie er eigentlich sollte. Beckenbodentraining ist für viele von uns nur eine langweilige und nervige weitere Notwendigkeit, die eben erledigt werden muss. Damit ist nun Schluss 🙂
In unserem Beckenbodentraining mit Tamara Palillo lernst Du viel Neues über Dich und Deinen Körper, sowie Deinen Beckenboden. Wir trainieren innovativ und ganzheitlich und zeigen Dir, dass Beckenbodentraining überhaupt nicht langweilig sein muss. Bei uns bekommst Du umsetzbare Tipps für Deinen Alltag, trainierst effektiv und zielführend und lernst dabei sicher die ein oder andere nette (Nicht-)Mama kennen. Eure Kinder dürft ihr bis zu Beginn des Laufalters mitnehmen. Bitte bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte mitbringen.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters, die etwas für ihren Beckenboden tun wollen. Bei frischgebackenen Mamas gilt: Rückbildung sollte abgeschlossen sein!
Das erwartet Dich: Innovatives & ganzheitliches Beckenbodentraining, sowie Alltagstipps.
Das Beckenbodenworkout wird erfolgreich eingesetzt zur Vorbeugung und Vermeidung von Beckenbodenschwäche, bei Beckenbodenschwäche und deren Folgen wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasen- oder Gebärmuttersenkung
Herzliche Einladung zu unseren Probestunden am 06.11.2025, sowie am 04.12.2025 jeweils von 09:00 bis 10:00 Uhr in der TSGV Halle in Albershausen.
Für die Probestunde berechnen wir eine Gebühr in Höhe von 8,00 €, die wir nach erfolgter Anmeldung per Lastschrift einziehen. Hierzu bitten wir um Anmeldung über unsere Kursverwaltung.
| Ort: | Turnhalle des TSGV Albershausen, Schafhofstr. 8 |
| Kursleiterin: | Tamara Palillo |
| Kontakt: | 01578 6197748 / .@. |
