Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche 

In diesem Kurs lernen die Kinder/ Jugendlichen auf spielerische Weise sich zu verteidigen und in Konfliktsituationen nicht in die Opferrolle zu geraten. Sie lernen effektive Techniken für den Notfall und auch die Grundlagen, die dafür notwendig sind, also wie man beispielsweise richtig tritt und schlägt, ohne sich dabei selbst zu verletzen. Darüber hinaus erlernen sie ihre motorischen Fähigkeiten zu verbessern und zu schulen. Das Training sorgt zudem dafür, dass die Konzentrationsfähigkeit der Kinder/ Jugendlichen gesteigert wird. Gezielte Übungen sorgen außerdem dafür, dass der Gleichgewichtssinn, die Reaktionsfähigkeit und Koordination geschult und verbessert werden.

Den eigenen Fortschritt wahrzunehmen und zu wissen, dass man durchaus wehrhaft ist, wird das Selbstbewusstsein enorm steigern. Zwischenzeitliche Partnerübungen, bei denen man abwechselnd gewisse Verteidigungs- und Angriffstechniken ausführt, vermitteln zudem gegenseitige Umsicht und Rücksicht sowie die Erkenntnis, dass das Einhalten gewisser Regeln und ein fairer Umgang untereinander und miteinander wichtig im Leben ist.

Des Weiteren können sich die Kinder/ Jugendlichen in diesem Kurs richtig auspowern und ihre überschüssige Energie sinnvoll kanalisieren. Der Bewegungsapparat wird richtig trainiert und die Sehnen und Bänder gedehnt, so dass sie beweglich bleiben oder die Beweglichkeit wieder zurückerlangt wird. Bewegungsspiele werden auch in das Training integriert. Die Eltern dürfen natürlich auch gerne zuschauen.

Wir bieten dienstags vom 12.09. – 03.10.23 ein Schnuppertraining (3-mal) an. Das Training wird in passende Altersgruppen unterteilt, damit jede Altersgruppe altersgerecht unterrichtet werden kann.

Unsere Selbstverteidigungskurse werden durch Björn Tobias Streng, Kung-Fu, Tai-Chi und Qi-Gong-Lehrer durchgeführt.

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Selbstverteidigung für Erwachsene

Wir möchten auch für Erwachsene die Möglichkeit bieten sich mit dem Thema Selbstverteidigung auseinanderzusetzen und mit praktischen Übungen effektive Techniken für den Notfall zu lernen.

Wir bieten montags vom 11.09. – 02.10.23 ein Schnuppertraining (3-mal) für Mitglieder und Nichtmitglieder von 18:00-19:00 Uhr (TSGV-Turnhalle) für TSGV- Mitglieder 15 € für Nichtmitglieder 21 € (Mindestteilnehmerzahl 10)

Unsere Selbstverteidigungskurse werden durch Björn Tobias Streng, Kung-Fu, Tai-Chi und Qi-Gong-Lehrer durchgeführt.

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Anmeldung

Zur Anmeldung füllen Sie bitte das >>> Anmeldeformular <<< vollständig aus und senden uns dieses per E-Mail an: anmeldung@tsgv-albershausen.de. Gerne können Sie das Anmeldeformular auch ausdrucken und uns an der TSGV-Turnhalle in den Briefkasten werfen.

Bei Minderjährigen benötigen wir die Unterschrift der Eltern.

Bei allen Selbstverteidigungs-Kursen gilt eine Mindestteilnehmerzahl von 10 Teilnehmern. Wir behalten uns vor, die Kurse abzusagen oder zu verlegen, falls die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird.

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