Fitness am Morgen. Für Anfänger und Fortgeschrittene
Gymnastik in der Gruppe hält nicht nur fit, sondern macht auch Spaß. Mit flotten Bewegungen zu moderner Musik wollen wir Ausdauer, Beweglichkeit und das Koordinationsvermögen steigern. Spezielle Wirbelsäulengymnastik, sowie entsprechenden Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen stehen auf dem Programm. Mit Kleingeräten wie Hanteln, Bällen, Reifen und Thera-Bändern werden die Übungsstunden sehr abwechslungsreich gestaltet. Bei entsprechendem Wetter wird auch mit Nordic-Walking-Stöcken trainiert. Außerdem machen wir eine Einführung in das Faszientraining.
Bitte nehmen Sie in Sportkleidung teil und bringen Sie zusätzlich Isomatte, Handtuch und Getränk mit.
Nach Beendigung des laufenden Kurses, wird es nach jetzigem Stand keine Fortsetzung geben. Wir bemühen uns derzeit um Alternativen.
Kursnummer: | 2024-10 Fitness am Morgen |
Kurszeitraum: | 15.10.2024 bis zu den Faschingsferien |
Tag: | Dienstag |
Uhrzeit: | 8:45 bis 10:15 Uhr |
Anzahl Einheiten: | 12 Einheiten á 1,5 Stunden |
Kursgebühren: | Mitglieder = 80,00 EUR / Nichtmitglieder = 104,00 EUR |
Ort: | Turnhalle des TSGV Albershausen, Schafhofstr. 8 |
Kursleiterin: | Doris Dannenmann |
Kontakt: | 07161/32366 |
Mindestteilnehmerzahl: | 8 |